上班忙碌,平日下班後很難得開伙,大多是外食
但也因為外食居多,沒有做到營養均衡,畢竟外食食品要吸引顧客,
多少口味上也比較重,自然對身體也就比較不好
最近常覺得很累,就算是早點睡,還是覺得沒睡飽,上班也容易打瞌睡
同事建議我可以補充一些營養保健食品來改善
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